瑜珈減肥步驟三、瑜珈減肥動作

　　動作1

　　挺直腰桿站立，雙手自然垂直在大腿兩側，雙腳打開到腰寬的3倍，左腳腳尖向右扭轉60度，右腳腳尖轉向右扭轉90度。

　　動作2

　　接著上半身向右側傾，一邊呼氣，一邊把左手伸直向上舉高頭頂，掌心向著右側，眼睛看著指尖的方向，在乖乖水 ED PE  他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水 催情液 催情產品 延時助勃 勃起功能障礙 口服治療不舉 增大增粗 增強勃起硬度 女性性冷淡 威爾鋼

 此減肥瑜伽練習過程中右手放在膝蓋上支撐身體重量。

　　動作3

　　然後上半身繼續向右側傾，左手在頭頂繼續向右轉動90度，左手手臂與地面平行，而右手放在右腳屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸 綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸 美國VVK陰莖增大丸

乖乖水 ED PE  他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水腳背上支撐身體重量，此瑜伽減肥操動作要保持8秒鐘，接著再一邊吸氣一邊恢復到減肥動作1的姿勢，而另一邊也是同樣的減肥方法反覆練習。